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吃完猪血拉黑便,是身体在排毒?吃猪血是好是坏?听听医生怎么说

2018-01-03 本站作者 【 字体:

猪血作为常见的一种食材,口感鲜嫩,营养价值高,很多人在平时吃火锅的时候,也是会选择点上一盘,而且很多女性认为,常吃猪血,能够起到补血的效果。

不过在生活中,很多人会发现这样一件事,那就是在平时吃完猪血之后,排便时就会排出黑色的大便,很多人认为,这是身体排毒的表现,事实真的如此吗?一起来了解一下吧。

吃完猪血拉黑便,是身体在排毒?

在生活中,正常情况下,人们排出的大便颜色通常为黄褐色或者是深褐色,不会变成黑色,如果说大便呈现为黑色,很有可能是身体健康受到影响的表现。

但是若是因为吃猪血引起的黑便,其实也是一种正常的表现,因为在猪血中含有丰富的铁元素,所以在吃完猪血之后,铁元素进入体内。

有些铁元素并没有被身体利用吸收,而是与肠道中的一些元素形成黑色物质,如果说没有被及时分解代谢掉的话,就会随着大便排出体外,从而出现大便颜色发黑的情况。

所以吃完猪血之后,排黑便并不是身体在排毒,只是其中的一些元素,没有被人体吸收利用,从而形成一种黑色的硫化物,引起的正常现象。

吃猪血是好是坏?听听医生怎么说

猪血中含有丰富的铁元素,蛋白质以及多种微量物质,既能够为身体补充所需的营养成分,同时也可以改善气血不足的现象。

特别是对于女性朋友来说,由于每个月都会来一次月经,所以身体相对比较虚弱,所以在平时不妨适当食用一些猪血,能够帮助起到补血的效果。

同时其中的一些物质,还能够参与人体的代谢,让你的皮肤变得更加光滑细腻,让你保持年轻状态。

而且,猪血中的一些蛋白质,经过分解之后,可以促进肠胃进行蠕动,加速体内毒素垃圾的排出,帮助起到润肠通便的效果,保护身体的健康。

吃猪血需要注意的事情

虽然说吃猪血对身体健康有好处,但是在平时一定要注意,并非所有人的人都适合吃猪血,尤其是对于一些高血压患者来说,也是最好少碰。

因为猪血中的胆固醇含量相对较高,摄入过多,就会导致出现血压升高的问题,也会加重血管的负担,对身体健康不利。

而对于一些消化道有出血情况的人群来说,也是不建议食用的,因为这样很容易就会导致出现混淆性,对于出血的症状影响一定的判断,从而就会危害个人健康。

而且在平时吃猪血的时候,也是要注重控制好摄入量,如果一次性摄入过多的话,不但起不到一定的养生效果,反而会加重身体的负担。

而且,铁元素无法被人体吸收利用,也会影响到其他营养物质的吸收,从而就会影响到正常的消化,所以在平时也要注重控制好吃猪血的量,尽量每周吃1~2次即可,这样才有利于保护身体的健康。

出自:杜医生科普


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